唯一令你焦虑的，就是你的焦虑本身；

唯一令你恐慌的，也是你始终对恐慌的逃避。

人生最黑暗的时刻，就是我们拼刺刀的时候，拼的是什么？拼的就是两个声音：一个是自我安抚的声音；一个是自我指引的声音。

带着接纳与爱前行，才会不孤单，不寒冷!

关键还是通过咨询代谢掉自己的创伤，把自己发展成一个能量更高更为成熟与开放的人。

没有体系化的碎片学习，不但学习效果无法保证，而且还浪费了大量的时间、精力；但如果能做到体系化碎片式学习，你就可以用最少的重复，将理论内化为自身的习惯！

健身房靠什么盈利呢？是靠那些办了卡，却从不去健身的人。如果所有办了卡的人都坚持去健身，那健身房早就不堪重负了。

我有一句口头禅，叫：“我是一个保守的人”，这句话不是说我思想保守，真实意思是：我在政治、经济方面的态度趋向于保守主义，具体说来我非常认同奥地利学派和芝加哥学派的许多观点。

当孩子在父母的教育模式下失控、在相处模式下被工具化后，未来要怎么办。

心理导读：时间是最大的敌人，也是最好的工具。下面介绍关于时间管理的100条精华，教你如何节省时间

时间管理，有各种各样的方法和技巧，我们并不用急着一下子全部学完。就像爬山，挑一条自己喜欢的路，挑一个最合适自己的方法，坚持做下去，我们会在山顶相遇的。

心理导读：一天的时间永远是24个小时，高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时，如何有效的利用时间，请看以下高效人士总结的妙招吧。

格局较低者，只在乎自我

格局中上者，会顾及他人

格局最高者，早已超然物外

有一片乌云叫做“悔恨与自责”，还有一片乌云叫做“不甘心”。

只做一件事。

我是一颗螺丝钉。

“他们还没用过 iPad 呢。我们限制孩子在家里使用电子产品。”

在这漫长的岁月期间，你的时间不知不觉地不见了，你的每天都在重复自己的生活，你的十年和别人的一年大致相等。

Pareto定律也就是所谓的80/20定律，它认为20%的原因能造成80%的结果。

答案简单到骗不来赞：因为这些事让我们快乐。这些事的共同特点是能让我们沉浸其中，暂时忘掉所面对的压力。虽然是暂时的。

你是否是持续性的对做很多事情都表现出无兴趣？从什么时候开始的？

判定一个文案是不是优秀文案，必须考虑该文案是否有利于品牌商的产品销售，而不是创意本身。

在社交媒体上，人们却对相关的文章如此青睐，喜爱程度可具体划分为阅读、点赞、评论、转发几个等级，这个变成文字和配图的话题似乎脱去了它们丑陋的外形和刺鼻的气味，变得赏心悦目甚至感人至深。那么这是为什么呢？

标题党是这样炼成的

首先，如果这个精神专注的意思是，一点都不分神，哪怕一秒钟，我认为是不可能的。

最成功的人，是最善于独立思考的人。

在办公室就有一个坑，一个专门坑PHD的时间陷阱，而挖这个陷阱的往往就是自己。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

5大受损6个对策

工作少就行了

自我意识不是自我为中心

3分钟热度这种病有治了

我每隔3-6个月会记录一周的时间日志，多年间它已给我带来巨大转变，总能为我提供新的优异表现。若我有太多月份不记录时间日志，个人效率就将逐渐下降，自己落回各种无意识的浪费时间习惯之中。