自我意识不是自我为中心

你需要更多的自我意识：关注自己的头脑思维和情绪。在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。他的行动大多受本能驱使或者习惯使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行动的情况下，往往也只有少数人对于行动的主观意义——无论理性的还是非理性的——产生明确的意识。完全自觉和明确的有意义行动的理想类型，只能是一种边缘情况，在分析经验事实时，任何历史学和社会学研究都必须考虑到这一点。——韦伯《经济与社会》

拥有强烈自我意识的人永远是少数，甚至是这样的人也在大多数情况下处于无意识或半意识。情商高与低是由什么决定的？也许有人会说出很多现象和特征，如专注力、自控力、善于交际，但这些却不能给予你丝毫帮助。因为你只看到了表象——这些由根源衍生出来的外物，然后当你转向其他领域时，你同样会困惑。

感受力高的人有更多自我意识，也就是他能突然意识到自己心理变化、过程，从而察觉问题存在。感受力低的人往往没有察觉到问题所在，我的意思是说：根本！没有！注意到！问题所在。

举个例子：坚持。情商高的人更懂得坚持，然后呢？你只看到了他无比厉害的外表——然而他怎么坚持下去？当你找不到原因时，只能归功于“他情商高”。问题关键在于：情商高的人能注意到坚持过程中自己负面情绪，并及时处理这些问题；但情商低者则未察觉到这也是一个问题——我正在讨厌这件事情，这是一个不好信号，所以需要解决。

你是否注意到自己情绪、一些想法？再举个例子：恋爱。恋爱可以提升一个人情商。因为恋爱中人会小心言行举止，在她面前把各种细节做好……当然，并非每个人都会注意到这一点。

成功之路上运作良好才真正算赢家。我认为成功之所以如此，在于具备更多自我意识，并关注生活方方面面——例如如果健康威胁我的情绪，则应该留心解决。

写作中如何加粗也需注意“自我中心”问题。一个具备强烈自我意识之人敏锐而非敏感。前者早期就注意到问题并采取行动改变；后者则跟随感觉走而无反省。

福流（flow）理论认为进入专注状态时暂时省去了自我意识，并体验投入快乐；但过度使用自我意识可能导致焦虑和痛苦，在积极心理学中常带负面情绪。

总之，“自我”标志成熟理性之最明显本质；成长充满顿悟、反惯性、痛苦与枯燥但趣味十足之过程。“唯有一个察觉问题存在之人才能进步”，此为通向成熟与完善门径，“自我”即钥匙。

问题永远源于思维——需要更多关注“自我”，寻找更多问题。“容易实现目标”的错觉源于按惯性进行（快速决策），而只按惯性行事则无学习（学习定义为改变）。若真具强烈“自我”认知，则应观察、收集数据信息并了解敏感原因及