当你正处于一段十分艰难或压力性的生活阶段，可能会对你的思维和想法产生负面影响；这会导致个体注意力分散、压力大以及工作或学习效率低下。

我们期待中的夜晚应该是：倒头便睡，枕头完美地接住你僵直的颈椎，疲惫的肩膀和腰陷入床垫，将所有的疲劳和烦恼都摁入梦中，留在那里，醒来又是钢铁女战士。

人生路漫长，也希望每一个孩子能直面挫折，踏上星辰大海的征途，走向波澜壮阔的明天！

依恋物成为了妈妈的爱的转移和替代，这是成长中的选择，也让孩子理解分离和发展自主性。

爱并不能对抗抑郁症，但会爱，一定能唤起一点什么。那些彼此相对时笑起来的瞬间就是证明，哪怕它再短暂，哪怕结果如何。

祝你可以，爱你的此刻，爱你今天的选择，也爱你不可知的未来

如果你发自内心地渴望学习与成长，那么跨越对共鸣和被确认的需求，追求准确而又谨慎的认知是我认为最科学的方式。

假如父母真的愿意道歉，这是对孩子莫大的疗愈。

如果家里有一个人长期为主带孩子，那么建议每周至少要给她们放真正意义上的一天假。

爱的宽度与质量决定内在力量的大小。任何亲密关系，只有在令双方都舒服的爱的滋养下，才能最终达成一种状态：我愿意为你成为更好的人。

期望他能改变，却接受他如他所是，不强求，不放弃，这是父母的深情和明智。

育儿即育己。你想孩子成为什么样的人，你自己就要努力成为什么样的人。如果你的婚姻不幸福，但能够好好离婚，离婚后你也努力让自己过好，同时能够好好关爱孩子，我相信孩子一定也能过得好。

如果人类还有那么一点自由，那就是“接纳”的自由。而选择接纳的人，就已经将人生的主权抓在了自己手里。

所谓家庭规则，他它隐含于一家之中，没有道破到家却默默形成的默契。

父母能给孩子最好的礼物就是平和的情绪。

每个人来到这个世界都有自己的功课要去做

泪珠就像天上落下的雨露，可以把蒙在我们心头，是我们昏庸糊涂的灰尘洗净。

我们早已过了那样童稚的年龄，可是寻求父母的认可和首肯，却成了长大后也戒不掉的习惯。

教育孩子，是一种和孩子相处的艺术，与其说你在教育孩子，不如说是在相处的过程中，用你的人格影响孩子。

<strong>恐惧并不会发生，问题才有转机，模式才会突破，家才可以松绑，而这，需要深入探索</strong>。

当你能够拥抱自己，你自然也就能够伸出手去抱住孩子。

如果是早年获得过父母很好的爱的滋养，个体就能够发展处比较好的安全感，他生活的就会很放松

聪明的人，懂得在亲密关系中甩锅，邀请对方参与，分担义务承担责任。

一个幸福的家庭应该是：妈妈被宠爱，爸爸被尊重，孩子被接纳。

青春期正是孩子们最需要我们的时候，也是我们需要积极转型的时候：从良师和教练转型成为益友和顾问。

家人是我们的一面镜子，一个人笑了，其他人也会受到感染。回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物。

比了解更重要的是，理解。当你深深理解这场亲子关系中每个角色无能为力的悲哀时，才能真正接受和释怀，终止被“祸害”的命运。

我希望你做一个好爸爸，因为这不应该是时代的稀缺品，而是时代的必需品。

这是心理学界的曾奇峰老师在2007年写给自己女儿的一封信。是一篇旧文，但再次读还是情真意切，言辞灼灼，充满着睿智与平和的态度和思想，对女儿爱而不溺，宠而不娇。值得父母亲和想要做父母的人再次看一看。

我们能够形成清晰的人际边界，同时又会接纳人和人之间有无法摆脱的关联和情感，这份情感才是我们生活的意义。

关键还是通过咨询代谢掉自己的创伤，把自己发展成一个能量更高更为成熟与开放的人。

若停留在对至亲的怨恨中，怨恨便是你终生的囚笼；要得到真正的心灵自由，唯有自己解放自己。