如果一个人，不断想学习，想了解，去反思；空杯心态，放下恐惧，不拒绝改变。认知升级，其实也就是捅破那层窗户纸。成长如是。

整天苦大仇深的样子，毁掉的不仅是工作的晋升可能性，还有可能是你生活的品质。 因为你对工作的态度，会潜移默化地影响到你在生活中为人处世的气质。 红尘皆道场，工作也是一种修行。

关于「成长」，我把它定义为专业知识与技能、通用管理技能，和（或）管理职级与地位的成长与发展。这个成长，既有外在成长，也有内在的成长。

而一旦你尝试整理自己的生活，让时间变得有序，你会发现，你其实拥有很多的“空闲”时间。相信我，对绝大部分年轻人而言，时间，就是逆袭成长的唯一资本。

本文主要将我在做新媒体矩阵过程中，有价值、正确、系统的内容运营方式分享出来。

好的书里，自然也藏着通往厉害的捷径。

我从“珂里叶特·海兰”这个人物上，看到了很多新媒体人的现状。

我们没必要说服别人，让别人和我们保持一样的看法；也没必要认为别人和我们不一样的观点就是对我们的攻击。

无论恋爱还是生活，与人沟通，记住一定要抱着这样一个坦然的心态。

我们没有误解毒舌的人，他们就是坏；而且这种坏更“隐蔽”也更危险，伤人于无形，内伤好几年。

每个人的一生都是从起点驶向坟墓的列车，有的人和你坐几站就会提前下车了，而你要做的就是和他们挥手告别。

若是遇到一起坐到了终点的人，那就是莫大的幸运。

当我们把“应该”放在一个绝对位置的时候，无形之中就会把自己逼到那个充满慢性毒气的空房子里去。

有限性，是每个人的成长过程中都必须要学会的三个字。

只要相信他人心中有善，我们自己也会变得更加善解人意，充满同情心，生活得更开心，而我们与别人的关系就会变得更好。

没有谁应该帮助谁，我们要感恩每一次帮助，也要尽其所能地回报他人，毕竟人与人遇见很难，关系不是一次性的挥霍。

用一个平等心看待被嫌弃。让它坦然存在于你的生活里，成为你生命中年不可或缺的一部分。

做一个有水平的请求者，不在意别人的眼光，在请求的过程中得到不断的自我提升。

所以，要真正了解自己， 在交友、恋爱、职场等人生场景，找到更擅长自己前行的方式，我们需要在正确的方法下，系统地练习：

社交媒体对于真实真正的连接而言，并非是很好的工具。

当一个人切断了和外面世界的联系，脱离了世俗的眼光，他获得的是什么呢？充实的自我和内心的安宁，还是什么都不坏，但又好像什么都没意义的迷茫？

人和人的相处和靠近，或许就是一个暴露缺点之后发现他人可以理解和治愈的过程。

并不是要成为一个完美的人才能得到爱，而是因为袒露了不完美的时候，你同样也表达了爱，才让自己更加努力趋近于完美。

我们一次次掏出真心，无非也是想在无数次无效沟通中，再次勇敢出发，找到这样一个人。

一个人除了向左和向右之外，还可以向前。

坚守认定的底线，去尝试更多的可能。

如果15分钟以后你坚持不了，那就放弃。休息一会再回来。

为了避免拖延，也为了大脑更有效地工作，当感到精力难以集中在真正重要的事情上、当感到焦虑时，此时一定要遏制住去做其它被认为更「有趣」的事情的冲动，你需要做的只是停下来什么都不做。休息并不是浪费时间，休息比你想象的更有价值。

压力消耗了有限的能量，激发了焦虑情绪，并最终导致恶性循环的结果。

一直被动下去，哪天被淘汰了都不知道。

别停下，继续跑，否则会被赶超；

别害怕，勇敢尝试职场的体验；

别设限，你的未来有无限可能。

喜不喜欢压力，都只是一种很私人的选择，你不必照着别人的剧本演绎自己的人生，更不必对着别人的生活，指点江山。

心理会影响身体，身体也会对心理产生影响。

耐心对待自己的困窘和不甘，耐心感知身边的善意、温存和美好，才是进阶的必需品。

It's not the load that breaks you down. It's the way you carry it.
击垮你的不是压力，而是你的压力应对方式。

让你的头脑成为透镜，聚焦专注之光，让所有的心神都聚焦到你的目标和利益之上。

相信聚焦所有的精力，你将如有神助。