用一个平等心看待被嫌弃。让它坦然存在于你的生活里，成为你生命中年不可或缺的一部分。

自己的委屈和愤怒中。通过理解他人，我们可以更好地与他们建立亲密关系，并更好地沟通和相处。

被嫌弃，是一种常见的情感体验。然而，我们往往把它看作是一种负面的情绪，避之不及。实际上，被嫌弃也有其积极的意义。它可以激励我们进步、让我们有高存在感、加深亲密关系、理解他人等等。因此，在面对被嫌弃时，我们应该学会控制自己的情绪，并从中寻找积极的意义和价值。