而一旦你尝试整理自己的生活，让时间变得有序，你会发现，你其实拥有很多的“空闲”时间。相信我，对绝大部分年轻人而言，时间，就是逆袭成长的唯一资本。

实上，我们的时间被很多东西占据了。首先是工作，现代社会的竞争压力让我们不得不加班、出差、开会到半夜。其次是社交媒体和手机，我们沉迷于微信、微博、抖音等应用中，浪费了大量的时间。还有就是消费文化，我们花费大量的时间和金钱去购物、旅游、看电影等等。

这些东西都让我们忙碌起来，但同时也让我们变得空虚和焦虑。因为没有真正的空闲时间去思考和反思自己的生活，没有时间去探索自己内心深处的想法和梦想。而且随着时间的推移，我们越来越习惯于忙碌状态下的生活，习惯于短暂的刺激和即时满足感。这种状态下，我们失去了对自己生命意义和价值的认知。

第三个问题：如何获得更多空闲时间？

01重新审视你的工作

首先要明确一点：空闲时间并不意味着你需要辞职或者放弃事业发展。相反，在工作中寻找到适当的平衡点才能更好地发挥自己的才能。

所以，要重新审视你目前从事的工作是否真正符合你内心所追求的方向和价值观。如果你觉得自己在公司里只是一个机器人，并且没有任何成长空间或者满足感，那么就要考虑换一份更适合自己发展需求和兴趣爱好的工作。

02改变消费习惯

另外一个可以获得更多空闲时间的方法就是改变消费习惯。很多人在购物、旅游等方面花费过多金钱和精力，并且往往陷入“攀比”心态中。

如果能够调整消费观念，并且学会节制消费行为，那么就可以获得更多经济上的自由度和精神上宁静感。这样就可以利用节省下来的资金去做一些有意义而有益身心健康方面提升或者放松娱乐方面享受。

03减少社交媒体使用

最后一个方法就是减少社交媒体使用。社交媒体可能给人带来短暂愉悦感受,但它们也常常导致信息过载、注意力分散以及无休止地比较与评判他人。

如果能够减少社交媒体使用，并且利用这些节省下来 的时间去做一些有意义而有益身心健康方面提升或者放松娱乐方面享受，则会使生活变得更加充实而有质量。

总之，在现代快节奏生活中拥有空闲时间并不容易,但只有通过努力寻找平衡点并积极改变生活方式,才能获得真正属于自己身心灵全面发展所需要拥有 的宝贵资源——“空闲”时光！