若停留在对至亲的怨恨中，怨恨便是你终生的囚笼；要得到真正的心灵自由，唯有自己解放自己。

在很多人的生活中，父母可能是他们最亲近的人，但也可能是他们最大的痛苦来源。有些人对父母充满怨恨和愤怒，甚至觉得自己受到了伤害和控制。然而，这种情绪只会让自己更加痛苦和无助。作为一个心理学家，我认为我们需要学会原谅父母、接受他们，并寻找自己的出路。

首先，我们需要明白，父母也是人，他们有自己的问题和难处，他们并不是完美无缺的存在。我们不能期望他们做到所有事情都正确无误。相反地，我们应该试着去理解他们所面临的压力和挑战，并尝试与之沟通和协商。

其次，在建立起信任和理解方面非常重要。孩子需要感受到父母的支持和关爱，而不是被控制或伤害。同样地，父母也需要理解孩子的需求和感受，并尝试与之沟通和协商。如果家庭成员之间没有足够的信任和理解，则会导致彼此之间产生更多的矛盾。

当然，在一些极端情况下（如家庭暴力、性侵等问题），我们需要采取更加积极有效的措施来保护自己和他人。在这种情况下，建立起信任和理解已经不再适用了。但在大多数情况下，我们应该尝试去理解彼此，并通过沟通来解决问题。

最后，我想说的是：父母并非皆祸害。虽然有些父母可能会犯错或者做出错误的决定，但大多数父母都是深爱着自己的孩子，并希望看到他们成长为幸福健康的人。让我们一起努力建立起更加健康、平等、理解和尊重的家庭关系吧！