如果家里有一个人长期为主带孩子，那么建议每周至少要给她们放真正意义上的一天假。

如何让妈妈更幸福？给她放假！这是一个父亲的故事，他每周六都会给孩子的妈妈放一天假，让她和朋友出去玩。这个父亲反思了自己家庭带孩子的经历，发现长期带孩子会让人神经紧张、处于高压、高强度、高焦虑状态，因此他鼓励妻子要有彻底的休息，抽离出去和朋友一起聊天逛街、看场电影换个心情。如今他们的孩子上幼儿园了，妈妈也重回职场了，但家里却依然延续了这个“传统”。

懂得给妈妈适当放假的父亲不过是懂得：好心情才能培育快乐健康成长的子女，更是平衡美满家庭的重要基础。无独有偶，美国知名作家琼·安德森也曾写过《好女人翘家去》倡议作为母亲女性必须留点时间给自己，因为大量投入无止境会导致母亲产生极大压力对于整个家庭都十分恐怖。

我想起我的一个宝贝朋友，这位宝贝母亲性格非常要强，生完小宝宝后为平衡工作和家庭几乎倾尽全力。从生下女之后就用笔记本记录喂食时间给洗澡听音乐擦肚脐而自己只吃简单口味快速冲洗小憩片刻等等，在产假结束后每天下班进入另一个“紧张状态”。身边所有人都认为这样才算合格母亲，可五岁女童最近却经常大哭大闹调皮叛逆甚至说“最讨厌”的便是母亲。如果一个完全把自己牺牲掉的母亲对于子女和家庭反而是压力，那么认识到给自己放假是必需品同时知道给女性放假是交棒给父亲创造机会进行更多关注关怀到达共同成长目标的每一个角色都将走向平衡成功和幸福。

因此，在日常生活中我们应该多关注身边的母亲们是否需要休息，并且支持她们在工作与家庭之间找到平衡点。如果您是一位父亲，请考虑像那位故事中的爸爸一样，在周末时帮助孩子照顾好，并且给孩子的妈妈留出一些属于她自己的时间。如果您是一位母亲，请不要忘记自己也需要休息，并且勇敢地向周围寻求帮助与支持。通过共同努力来实现平衡美满家庭与幸福成长！