你是怎么有效利用碎片时间的？比如等车的时间、开会的间隙、堵车的时候

其实人的本性是遵循快乐的原则，也就是追求能够给自己带来快乐的东西，逃避会产生痛苦的东西。所以偷懒或许是人的天性，谁不想少做点工作多享乐啊？

永远要设定deadline（最后期限），完成比完美更重要，这或许是告别拖延最好的一种办法。

这个世界如果以拖延为划分标准，基本可以划分为两类人，一种是提前派，一种就是拖延派。

意识它是有限的、线性的、按步就班的，而潜意识是无限的、多元的、发散的。所以，如果你想要工作更有创造力，那就开启你潜意识的“后台运行”模式吧！

请同学们站在当下，首先看脚下，先别看远方。因为未来都是美好的，只有现实才是骨感的。你的专业技能和社交能力怎么样？水平如何？基本功练的怎么样？这才是从象牙塔“突围”的根本。

彼得·德鲁克在《卓有成效的管理者》中说：“要将一个人的洞察力转换为工作效率，必须经过艰苦、系统的训练。”

当拖延行为发生，你除了自责，然后接着拖延之外，有没有想过，拖延跟你早前的经历、父母的教养方式也有关系？

1.先问为什么2.判断什么对自己重要3.断舍离4.凑出整块时间5.利用碎片时间6.谅解自己

此文献给喜欢把“没时间”挂在嘴边的人。

“提高工作效率的关键，是精力管理。”

拖延是你在抗拒进入那件事情或是任务会导致的痛苦。不过，你要知道，你越抗拒痛苦其实越大，困难就是这么敬酒不吃吃罚酒呢。而提早完成会获得加倍的成就感。

抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身

我们的生活似乎越来越多地被工作所挤占，越忙碌越焦虑，越焦虑越迷茫，越迷茫越找不到活着的意义。

人的精力是有限的，通过有效的精力管理，形成一个如同钟摆的循环，使用、恢复、再使用、再恢复，建立一个有效的不断补充和使用精力的正向循环，我们就能跑的更快和更远。

利用碎片时间和一切闲暇，不间断地进行主动思考。

时间管理不是管理时间，而是管理事情

于是我就问他，你为什么就不能停下来把手头书好好做完，再接新书呢？

真正的隐形成本，是你因为做这件事情，而放弃了做其它事情的价值。

没有人可以未卜先知，事事间的“因”和“果”往往只有在回首时才能呈现。

自律意味着“我思故我行”而不是“跟着感觉走”。

劳心者治人,劳力者治于人

真正的自律是建立在自知、自信之上的，不是盲目的自我压迫、自我批判。

有什么值得后悔的，你自己也说了正在努力，完全没必要后悔。当时玩的不也挺开心的吗？你现在想努力了，就努力呗，别去拿过去的事情当错误看，只是在不同的人生阶段而已。

远离时间黑洞。

时间管理是帮助我们把握时间长度的技巧，却没有提示我们使用时间的“深度”

学习口语必须要有语言环境

一个人20岁左右的性格来源于早期的家庭环境，是不可能改变的 但在20岁至25岁之间，他性格的第二次重塑期来了，这段时间才真正塑造了一个成年人的性格。

随着工作时间越来越长，发现职场中人和人之间的差别真的是太大了。这种差别主要是指思维的保存整理和输出的惯性和模式。

想好你构建这个笔记系统的目的，反向思考分类原则，记住分类要最大效用地作用于日后对笔记的使用。

凭心而论，高度自律谈不上，但仍然有可以和大家分享的东西。

承受更多，表现更差