我们这代年轻人，嘴边都喜欢挂着一句：跟随自己的内心。作为追求自我实现的一代，我们都默认“从心”的选择才是最适合自己的。

然而，心理学家却给出了相反的数据：即使是“从心”的选择，也可能会使我们感到后悔、不快乐。

这意味着什么呢？

难道“从心”是一个谬误？

“从心”与任性的区别在哪里？

什么才是真正的“从心”？

我们又该如何作出人生的选择？

今天的文章正是讨论这个问题，或许能够给大家带来一些启发和反思。

最近朋友Zoey因为工作问题，特别苦恼的过来找我。

两年前她曾想过辞职，但是因为公司离家很近，工资也还可以，在家人百般劝说下，决定听他们的建议，继续在原来公司上班。

今天她坐在我的面前，满脸懊悔，她和我吐槽，之前就觉得这个公司眼界太低，自己竟然还傻傻的待着这里，整整两年过着咸鱼般的日子，错过一个又一个窗口期。

“如果当初按照自己的选择走，现在应该就不会这么痛苦了。”

相信大多数人都有过相似的感受。当我们被困在苦闷的生活中时，心中仍然抱着一丝希望；我们深信自己的生活之所以有这么多的不愉快，都是因为听从自己的内心去没有做好选择。

但事实上，真的是这样的吗？

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为什么我们总是对“从心”有着执念？

“勇敢地跟随自己的内心吧”，很多人都这么建议。

经历过那么多的挫折和后悔，我们也开始觉得，“从心”才是最正确的出路。我们相信只要能够“从心”做选择，就不会再像现在这么痛苦了。

而事实上，“从心”的好处确实有很多：

1. 从心让我们感到舒心自在

Zoey感觉当时如果听从了自己的内心，选择一个更有作为、更有前景的工作，不去顾忌家人的阻拦，就会活得痛快很多。而不是像现在，陷入一种后悔的两难之中。

2. 从心让我们体验到了「可控感」

我们的生活常常被别人的眼光决定、被爱人的期望决定、被社会的价值观决定，偏偏唯独不能让自己的内心来做决定。

而回归“从心”能让我们收获对生活的控制感：我是自己人生的主人，不需要参考社会上的条条框框去做决定；我喜欢某个行业，何必太在乎它的薪资和户口？

这种感觉会让我们感受到自己是真真切切的活着。

3. 从心让自己的选择赋有意义

我们到底是在做“自己”，还是在做“别人眼中的自己”？我们每一个选择的衡量标准到底是别人会怎么看，还是我到底喜不喜欢？

朋友Ned曾经和我聊过，当初读大学选专业的时候，周围人都不知道“心理学”到底有何用，将来也不容易就业，家人都想让他读金融。但是Ned依旧选择了去探讨人的内心世界。

后来他跟我解释说，听从自己内心做出的选择，能够让他感受到这段经历是有意义的；无论结果如何，他都乐意去承担。

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“但有时候我选的，都不是我最后想要的”

“从心”的选择，为何依然会带来后悔？

这么说来，“从心”似乎就是解决所有人生选择困难的方案，然而一些心理学家却给出了一个与此相反的数据。



通过研究人们十年前后的状态对比，他们发现，当我们成为未来的自己时，我们并不总是对过去做过的决定感到高兴。

认识一个姑娘Vee，在大学时谈了男朋友，毕业时决定结婚。她把男生带回家，家里人都不太同意，觉得男生对大事的担当太差，也不够成熟。

但是Vee觉得男孩子很宠爱她，每日起床都会发早安，会亲昵的叫自己“宝贝”，两个人如胶似漆。她一心认为家人反对是因为男孩的家境不好，结果还和家人大闹一场，急急忙忙便结了婚。

现在偶尔刷朋友圈时看到她的状态，和爱人的关系时好时坏，遇到大事需要做决定时，爱人总是犹豫不决。她看上去过的并不快乐，也许她也后悔，父母当时那么反对，为什么没有仔细听听他们反对的原因呢？

我相信Vee当时是真心爱着男生的，也相信她做出结婚的决定是最“从心”的选择。可是为什么即使“从心”了，将来的某一天我们依然会后悔？

这是因为我们所有人都在围绕一种“错觉”在生活，这种错觉便是：当下的“我”是最能够做出理智决策的人。

过去那个无知、愚蠢的自己已经过去，而当下这个“我”刚好成为了想要成为的自己，并下意识地默认这个“我”并不会再改变。



心理学家将这个现象称为历史终结错觉（the end of history illusion）：人们永远大大低估了在未来的10年内他们将要经历的变化。

前几天收拾衣柜时，翻到了三年前在某个商场看中的一条非常喜欢的裙子，才发觉自己早已把它遗忘在角落里。那一刻我甚至有点怀疑自己的审美，自己当初怎么会喜欢这样的款式？

我们总以为自己未来不会发生太大的改变，我们当下喜欢的决定，哪怕在十年、二十年以后，依旧是喜欢的。

但我们错了，时间是一种强大的力量，它改变了我们的喜好，重塑了我们的价值观，甚至改变了我们的人格。

然而，倘若一切都会随着时间而改变，那么“从心”也是一个谬误吗？进一步想，当面临一些人生决定时，我们到底该如何选择？

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那么我们究竟要不要“从心”呢？

答案是：尽管未来会后悔，但现在必须要“从心”。

上面的理论告诉我们，陷于「历史终结错觉」的我们，可能会做出当下觉得“想要、正确”的选择，而到后面开始后悔。

“从心”也因此会背上黑锅，成为很多人口中的说教：“我当初就是不听话，所以才走到现在的结果，所以劝你现在还是听话比较好。”

事实上，“从心”的选择仅仅是一个开端，并不是整个过程，或者事情的结果。

但仅仅是个开端，就已经是非常重要了。就像那句话说的“你不试试，你怎么知道不好呢？”——“从心”，是我们认识自我、探索自我、及实现自我的第一步。

每个人的一生其实都是由无数个“当下”组成的，而想要过好“当下”，很重要取决于能否“从心”。要不要辞职？要不要结婚？要不要回老家发展？要不要继续深造？

这些事情都需要我们听从自己的内心去作出决定，“从心”能够让我们感到舒心自在，对自己的生活拥有可控感及生出意义感。

追随着自己的心，才能试出自己现阶段最想要的答案。

因此，虽然“从心”不能直接让我们得到愉悦、快乐、平和，但它可能是我们作出人生选择时的最佳指引，一个好的开始。

而相反，那些不从心，忽视或压抑内心而作出的决定，常常会使我们感到不自由，对自己的生活、未来失去控制感，日子过得毫无意义，犹如行尸走肉，就像文章开头被困在自己讨厌的公司的Zoey。

某种程度上，人生并没有完全白费的经历；因为现在的我们，是由过去的每一个选择“试错”造就出来的。

而“从心”的试错，才能试出自己的局限和误会，把我们一步步引向更完善的自己，组成我们人生的蓝图。

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“从心”不是任性，也有方法的！

需要强调的是，虽然“从心”是值得被鼓励和坚持的，但“从心”不是胡来。

一个好的“从心”，需要满足以下两个条件：

1. “从心”不等于任性 | 我们仍然需要为自己的选择负责

古典老师曾经提过，很怕听到年轻人说要“做自己”，因为很多时候他们的真实意思是：我们只想任性不顾一切地生活。  

曾在网上看到一则消息，一位HR面试了个男孩，男孩18岁就出来闯荡，刚毕业时嫌工作对身体不好，就辞职回家呆了两个月。后来又去做保安，但是他感觉保安工资低，还需要上夜班，无法养活自己，又一次任性的离职。

这样来来回回的几年内换了十几份工作。而这次面试给HR的感觉是，他的技术能力和一个刚毕业的学生差不多，与他的年龄完全不符。如果那个男孩不能发现问题所在，接下来的人生可能也会一直处在寻找可以养活自己的工作中度过。

其实，真正的“从心”绝对不是任性的表现。

相反，听从自己的内心然后慎重地选择，是一种认真对待自己人生的态度，一种对自己生活负责的体现。

真正的“从心”，是听从和尊重自己内心的声音做出决策，并愿意为自己的决定的后果负责。

2. “从心”越早开始越好 | 30岁不是新的“20岁”

之前有个超火爆的TED演讲《20岁光阴不再来》，讲了几个现实：

当你还在20岁的时候，你可能交了一个男朋友人品很差，但是你认为无所谓，又不是冲着结婚去谈恋爱，等到30岁找一个稳重的男人成家就好。

这样一年又一年，你换了几个男友，但都不是非常喜欢。而今天你想找一个伴侣成家，你却发现离你最近的，仍是你那位没有共同爱好的男友。

当你还在20岁的时候，你可能找了一份并不喜欢的工作，你希望30岁的自己可以有独立的事业。但是无所谓，还有十年，你想先消磨一下无聊的时光，等到28岁再努力，再找机会去创业就好。

这样一年又一年，你已经迈过早年定下的期限，你也丢失了太多的能力和机会。

不要把20岁想做的事情，放到30岁再动手。

越早“从心”，越早探索自我，越早为以后想成为什么样的人努力，才能避免更多的后悔，将改变生活的权利握在自己手里。

因为这个世界真的会惩罚，那些总是忽略自己内心的人。