我们的潜意识里不只是有创伤，也蕴含着自我成长的巨大能量和愿望。

我们都有一个心理舒适圈，它是我们熟悉和可控的。我们不愿意冒险走出去，面对未知和失控感。但是，离开心理舒适圈并不会让我们死亡。相反，它可能会带给我们更多的机会和可能性。只有当我们走出去，才能发现新的东西、学习新的技能、结交新的朋友、拥有新的经历，并最终实现自我价值。

要走出心理舒适圈，首先要认识到自己所处的心理舒适圈，并且明确自己想要改变什么。然后，需要采取积极行动来打破这个舒适圈。这可能包括尝试新事物、挑战自己、学习新技能、与不同类型的人交往等等。同时，需要认识到改变并不是一蹴而就的过程。它需要时间和努力，并且可能伴随着痛苦和挫折。但是，在坚持不懈地努力下，你最终会发现自己已经远离了原来那个固定模式，并且拥有了更多选择和更好的生活。

每个人都有自己习惯的一种心理模式，在早年形成并内化在潜意识中。这个模式构成了我们核心人格，并影响着我们与他人和周围环境之间的关系以及生活方式。虽然这个模式给我们带来了很多痛苦，但是由于其可控性和熟悉性，让我们往往难以摆脱它。

然而，如果想要改变生活并实现自我价值，则必须走出心理舒适圈并接受未知和失控感。这需要勇气、耐心和积极行动，并且可能伴随着痛苦和挫折。但是，在坚持不懈地努力下，你最终会发现自己已经远离了原来那个固定模式，并且拥有了更多选择和更好的生活。

因此，在生活中应该时刻保持警觉并认识到自己所处的心理舒适圈，并勇敢地走出去尝试新事物、挑战自己、学习新技能以及结交新朋友等等。只有通过这样积极地行动才能够真正实现个人价值与成长！