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冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服
俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了
鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）。
冬至，又称“日短至”、“日南至”等，是反映太阳光直射运动的节气。坊间流传“冬至一阳生”的说法（记述在《恪遵宪度抄本》等作品中）。
