大学生心理健康日

了解自己的情绪是有效梳理情绪的第一步。我们常常会被情绪所困扰，却忽略了去认识自己的情绪。通过观察自己的情绪变化，可以更好地理解自己的心理需求，从而采取相应的措施来满足这些需求，保持心里平衡，以更积极的态度面对生活的挑战，塑造健康的自己。

4月下旬我校各二级学院进行第三届心理健康知识竞赛初赛，5月7在学校西报告厅进行复赛，5月下旬进行决赛，此次心理健康知识竞赛的举办，让学生充分认识到大学生心理健康的重要性和意义。通过这样的一个活动，能进一步推动大学生心理健康教育工作的深入开展，为培养全面发展的高素质人才打下坚实基础。

大学生应该积极参加各种活动，丰富在校生活，不仅能够拓宽视野，还能够锻炼我们的身体。在活动中可以增强我们的团队精神，个人能力，在活动中收获成长和快乐。