医院健康宣传月丨医疗医药丨简约商务丨绿色通用模板

在这个充满生机与希望的季节里，我们迎来了全民健康素养宣传月。这是一场全民参与的健康盛宴，旨在提升公众的健康意识，普及科学的健康知识，促进健康行为的形成，共同绘制一幅健康中国的美好蓝图。

“民以食为天”，饮食是健康的第一道防线。合理的膳食结构是保持健康的基础。我们应遵循《中国居民膳食指南》的建议，做到食物多样、谷类为主，粗细搭配；多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。

“生命在于运动”，这句话道出了运动对于健康的重要性。适量的身体活动不仅能够增强心肺功能，提高免疫力，还能改善情绪，减轻压力。