CHUSHU
农历 七月十九
万物繁盛向美好
绿树阴浓夏日长
节气
END OF HEAT
THE 24 SOLAR TERMS
处暑，是二十四节气的第十四个节气。
斗指戊(西南方)，太阳黄经达150°
于每年公历8月22-24日交节。
处暑，即为"出暑"，
意味着炎热的夏天将要过去。
8月底到9月初的处暑节气，气温走低仅是其中的一个现象，这时候，太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；同时，副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，天气开始转凉。
处暑节气天气正处于由热转凉的交替时期，这个时候环境中的阴气增强，阳气减弱，人体中的阳气也会随着内收，因此在这期间会出现“秋乏”。所以要保证充足的睡眠，睡眠充足能够很好的消除疲劳，并且也能够使大脑、身体得到充分休息。
处暑时期雨水逐渐减少，天气会变得比较干燥。这个时候多数人都会出现皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥的情况，并且有一些人还会出现嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。这个时候大家要多喝水、多喝粥，它们是预防秋燥的好方法。
处暑节气之后，气温逐渐变凉。由于肚脐部位的表皮薄，并且这个部位也对外部刺激比较敏感。如果对脐部防护不当，那么外界的寒气很有可能会通过肚脐侵入人体，引发身体不适。
处暑的时候人们可以适当的吃山药，山药中含有丰富的淀粉和蛋白质，还有皂甙等多种人体需要的营养成分，所以吃山药能够帮助滋肾益精，山药还可以助消化。处暑节气吃它，也能够提高身体的免疫力，减少生病的概率。
红薯具有“补虚乏、强肾阴”等功效，所以在平时常吃能够帮助身体虚弱的人进补，还可以让人体的身体慢慢恢复强壮。当秋季天气慢慢变凉，身体虚弱的人，随便吹吹风就容易感冒，吃红薯能够增强体质。
糯米性温味甘，入脾肾肺经，吃它能够起到补养人体正气的效果，进而达到健脾益气、生津止汗的功效。秋季喝些糯米粥，对身体会有很好的补益作用。
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处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
