夏日防暑攻略教育宣传莫兰迪色简约模板

免阳光强烈时段：避免在早上10点至下午4点之间暴露在强烈的阳光下，这段时间紫外线辐射最强。如果必须外出，尽量选择阴凉的地方或者遮阳伞、帽子等遮挡阳光。

穿着适当的衣物：选择轻薄、透气的长袖衬衫、长裤或长裙来保护皮肤。深色衣物的防晒效果更好。另外，带有紫外线防护的服装也是个不错的选择。

穿着适当的衣物：选择轻薄、透气的长袖衬衫、长裤或长裙来保护皮肤。深色衣物的防晒效果更好。另外，带有紫外线防护的服装也是个不错的选择。

免阳光强烈时段：避免在早上10点至下午4点之间暴露在强烈的阳光下，这段时间紫外线辐射最强。如果必须外出，尽量选择阴凉的地方或者遮阳伞、帽子等遮挡阳光。

免阳光强烈时段：避免在早上10点至下午4点之间暴露在强烈的阳光下，这段时间紫外线辐射最强。如果必须外出，尽量选择阴凉的地方或者遮阳伞、帽子等遮挡阳光。

免阳光强烈时段：避免在早上10点至下午4点之间暴露在强烈的阳光下，这段时间紫外线辐射最强。如果必须外出，尽量选择阴凉的地方或者遮阳伞、帽子等遮挡阳光。