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小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。
穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、黄瓜汁等。
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小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。
Minor Heat
Season
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。因此，了解并遵循一些防中暑的提示，对于保护我们的健康至关重要。
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。
随着夏季的来临，高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里，中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适，严重时还可能危及生命。
夏日的微风，总带着些许甜意和慵懒，它轻轻拂过树梢，带来沙沙的声响，仿佛是自然在低声细语。阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影，与微风共舞。
