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当我们还是孩提的时候，热爱玩耍，热爱探险。和小伙伴们成群结队的去田野里捉野兔，去山里爬树摘桑果，去隔壁村偷地薯。小时候，我们想做什么就做什么，没有任何疑问与迟疑。那是一段天真纯粹，白纸般的时光
至简生活的理念，倡导一种健康纯净、轻松愉快的精神田园生活。如何选择、如何发现心理美、缓解压力、保持平常心、学会快乐、轻松放弃、轻松处世、学会理财，简单工作、健康生活方式和如何留出心灵空间等自我调适的切实可行的方法。
落地缓冲
抬头挺胸
心率
臂和手
双脚
摆臂
呼吸
头与肩
腿
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