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春季,万物蓬勃生长,也是孩子们长高的黄金时期。据研究表明,儿童在春季的生长速度是其他季节的 2 - 2.5 倍。抓住这个关键时期,合理安排饮食和生活习惯,能助力孩子们蹿一蹿个头。今天,就为大家带来春季幼儿长高食谱及其他长高妙招。
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、
白米饭、冬瓜粉丝汤、虾仁日本豆腐
薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤