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开学军训校园绿色简约模板

提子大学2024年新生军训

超全军训攻略

【 烈日骄阳  青春无悔 】


随着夏日的余温渐渐退去,提子大学迎来了又一批满怀憧憬与梦想的新生。作为大学生活的第一堂必修课,军训不仅是一次身体上的锻炼,更是一场意志与纪律的洗礼。以下是一份详尽的新生军训攻略,希望能为你的军训之旅提供实用的指导和温暖的陪伴。



PART.01
了解军训
领取服装

军训前将通知同学们领取军训套装,尺码不合适要及时更换!每次训练前要整理好迷彩服、帽子、鞋子、微章、腰带、挎包等。

训练科目

包括队列练习、书本教育、医疗救护、核生化防护、战术、格斗基础、行军拉练等。

队列动作

队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立等等




PART.02
周全细致,确保无忧


防晒用品:

军训期间阳光强烈,防晒霜、防晒喷雾、防晒衣帽等是必备品,记得定时补涂,保护皮肤免受紫外线伤害。


水杯与水壶:

保持充足的水分摄入至关重要,建议携带大容量水壶,并备上几个一次性水杯,方便与队友分享。


药品:

创可贴、风油精、藿香正气水、感冒药等基本药品,以备不时之需。




PART.03
注意事项
01
注意防病、做好防晒。

出门前半小时就要涂防晒霜。如果皮肤不小心晒伤了,要及时涂抹修复产品。

02
保证充足睡眠

军训完身体还在出汗时别急着去冲凉,小心引起感冒,想冲凉要等汗液排完后进行。抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠。确保第二天有充沛的体力。



03
不要硬撑

身体不适不能参加军训的,附医院证明提前向辅导员说明。遇到头晕、眼花、低血糖扛不住时千万不要硬撑!举手向教官说明情况,退出队列休息。





END


新生军训指南
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