秋冬天里的浪漫,随风而来,
夏日脚步悄悄过去,
温暖的季节如约而至·
与三五好友一起,围坐在一起,
聊聊天,品茗茶,人生最舒适不过如此了
秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
秋季气候多变,人们易受外界干扰,出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此,精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和,学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力,缓解秋躁。
学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力,缓解秋躁。
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贴纸:版头茶台插画由我本人绘制
文字内容 丨 自己瞎编
图片来源:135摄影图(ID;2366)