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春分惊蛰绿色简约中国风二十四节气春天模版
惊蛰，古称"启蛰"，
是二十四节气中的第3个节气，
更是干支历卯月的起始;
时间点在公历3月5-6日之间，
太阳到达黄经345°时。
《月令七十二候集解》:
"二月节……万物出乎震，震为雷，
故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指甲，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。
惊蛰开始，气温迎来了快速回升，此时昼夜温差比较大，因此不少人会急忙脱掉衣物，特别是孩子玩热了后，但实际上此时脱掉衣服会诱发感冒等疾病。
惊蛰后，万物复苏，天气回暖，此时是人体肝阳上升之时，更是保肝，养肝的好时节。早睡便是养肝，早起则是疏肝，所以惊蛰期间，一定要注意不要熬夜。医学家李渔曾提出过：“养生之诀，当以睡眠居先。”
俗话说：“一年之计在于春”，春天阳光明媚正是到户外游玩的好时节，也是强身健体的黄金时节。运动方式可选择慢跑、踏青、晨练等，不过需注意的是，要调节好自己的节奏，注意运动时间和强度。
文字：135ai+自编，使用请务必替换
版头:本人绘制
图片:135摄影图（ID：46355）
135摄影图（ID：25046）
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编号： 139695
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