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二十四节气大寒饮食习俗科普宣传水彩蓝色模板

GREAT COLD
冬寒有尽 春日可期

时光流转,季节交替

大寒时节,温暖前行

 二十四节气之大寒 

大寒,是二十四节气中最后一个节气。斗指丑;太阳黄经达300°;于每年公历1月20日左右交节。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段,此时寒潮南下频繁,是一年中的最寒冷时节。


PART.1 大寒的饮食习俗
GREAT COLD

大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。大寒时节,饮食应以温补为主,多吃一些热量高、营养丰富的食物,以抵御寒冷。如羊肉、牛肉、鸡肉等肉类,以及姜、葱、大蒜等调味品。民间有大寒吃炖菜的习惯,既美味可口,又能补充营养,是冬季滋补佳品。

温暖冬日
Warm Winter

大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。大寒时节,饮食应以温补为主,多吃一些热量高、营养丰富的食物,以抵御寒冷。如羊肉、牛肉、鸡肉等肉类,以及姜、葱、大蒜等调味品。民间有大寒吃炖菜的习惯,既美味可口,又能补充营养,是冬季滋补佳品。


PART.2 大寒的传统活动
GREAT COLD
01
大寒节气

大寒期间,各地民间有许多传统活动,如滑冰、滑雪、打雪仗等。这些活动既锻炼了身体,又增加了人们之间的感情。此外,还有一些文化活动,如书法、绘画、剪纸等,让人们在寒冷的冬天里,感受传统文化的魅力。在中国一些地方,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗,如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。

02
大寒节气

大寒期间,各地民间有许多传统活动,如滑冰、滑雪、打雪仗等。这些活动既锻炼了身体,又增加了人们之间的感情。此外,还有一些文化活动,如书法、绘画、剪纸等,让人们在寒冷的冬天里,感受传统文化的魅力。在中国一些地方,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗,如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。

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大寒节气

大寒期间,各地民间有许多传统活动,如滑冰、滑雪、打雪仗等。这些活动既锻炼了身体,又增加了人们之间的感情。此外,还有一些文化活动,如书法、绘画、剪纸等,让人们在寒冷的冬天里,感受传统文化的魅力。在中国一些地方,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗,如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。

温暖冬日
Warm Winter


PART.3 大寒的养生之道

大寒时节,养生尤为重要。要保持良好的作息时间,早睡晚起,避免过度劳累。此外,户外运动也是养生之道,可以提高身体素质,增强抵抗力。在阳光明媚的日子里,到户外散步、锻炼,都是很好的选择。大寒时节,寒冷侵袭,但人们通过丰富的饮食、传统活动和养生之道,让这个季节充满了生机与活力。在寒冷的冬天里,让我们携手共度,迎接春暖花开的到来。

大寒时节,养生尤为重要。要保持良好的作息时间,早睡晚起,避免过度劳累。此外,户外运动也是养生之道,可以提高身体素质,增强抵抗力。在阳光明媚的日子里,到户外散步、锻炼,都是很好的选择。大寒时节,寒冷侵袭,但人们通过丰富的饮食、传统活动和养生之道,让这个季节充满了生机与活力。在寒冷的冬天里,让我们携手共度,迎接春暖花开的到来。

GREAT COLD
END

【模板说明】

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头图 | 本人绘制

贴纸 | 135编辑器+本人绘制

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图片 | 135摄影图(ID:23715)


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