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食谱|幼儿园食谱|营养健康食谱|幼儿园小学

彩虹幼儿园
每周营养食谱
3月1日-3月5日




我们每一餐都秉持幼儿膳食

“全面、均衡、营养”的原则

根据季节挑选当季

时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等

制定每周营养食谱,每周更新





星期一食谱
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、凉拌黄瓜、学生牛奶、西瓜

02
午餐

黄金米饭、油焖大虾、水煮肉片、蒜蓉时蔬、紫菜蛋花汤、苹果

03
晚餐

鸡蛋煎饼、清炒西兰花、酸辣土豆丝、小米粥、芝士酸奶

营养食谱




星期二食谱
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、凉拌黄瓜、学生牛奶、西瓜

02
午餐

黄金米饭、油焖大虾、水煮肉片、蒜蓉时蔬、紫菜蛋花汤、苹果

03
晚餐

鸡蛋煎饼、清炒西兰花、酸辣土豆丝、小米粥、芝士酸奶

营养食谱




星期三食谱
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、凉拌黄瓜、学生牛奶、西瓜

02
午餐

黄金米饭、油焖大虾、水煮肉片、蒜蓉时蔬、紫菜蛋花汤、苹果

03
晚餐

鸡蛋煎饼、清炒西兰花、酸辣土豆丝、小米粥、芝士酸奶

营养食谱




星期四食谱
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、凉拌黄瓜、学生牛奶、西瓜

02
午餐

黄金米饭、油焖大虾、水煮肉片、蒜蓉时蔬、紫菜蛋花汤、苹果

03
晚餐

鸡蛋煎饼、清炒西兰花、酸辣土豆丝、小米粥、芝士酸奶

营养食谱




星期五食谱
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、凉拌黄瓜、学生牛奶、西瓜

02
午餐

黄金米饭、油焖大虾、水煮肉片、蒜蓉时蔬、紫菜蛋花汤、苹果

03
晚餐

鸡蛋煎饼、清炒西兰花、酸辣土豆丝、小米粥、芝士酸奶

营养食谱




END


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