How to open Yoga correctly?
瑜伽是一项起源于印度，
有着几千历史的关于身体、心理以及精神的练习。
目前已经成为了一项闲暇时间热门的的活动
如何正确打开瑜伽呢？
在成为一名伽人之前，这些装备你最好拥有
You'd better have these equipment
瑜伽垫是做瑜伽必备单品。在做瑜伽时，瑜伽垫能起缓冲支撑的作用，防止运动损伤。同时，还可以在上面做平板支撑、卷腹等各种运动，实用度非常高。
瑜伽球也常用在做瑜伽中，用它来练习能起到按摩和放松腹部、背部及腰部等主要部位的肌肉的作用，同时还可以消耗脂肪。也是一件实用度非常高的工具。
练习瑜伽，瑜伽带也是一件常用的单品。瑜伽带可以帮助伽人增加拉伸程度，固定动作。起到锻炼肌肉、保持身体平衡、增加身体柔韧度的作用。
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端午节是我国重要的传统节日。每到农历的五月初五，各地都会举行各式各样的节庆活动。
