医疗防护知识科普指南极简蓝色模板

立即制止病人继续饮酒，可以嘱其多喝水或者果汁，不提倡用咖啡或浓茶来解酒。给病人喝杯浓食盐水，刺激咽喉引起呕吐。

若还不能吐的话，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。将酒从胃里尽快吐出来，以降低体内酒精浓度。对于已出现昏睡的病人，不适宜用此方法。

嘱其卧床休息，避免发生外伤，注意保暖，同时尽量在身边守着，避免呕吐物阻塞呼吸道，同时观察呼吸和脉搏是否正常，一般一觉醒来即可自行康复。

以上都是针对轻症者的方法，如果是酒精中毒较为严重或已昏迷者，应立刻送往医院，接受专业治疗。

及时补充盐分和水分。拉肚子的时候，人体内的电解质大量流失很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分，低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水，还能有效减轻拉肚子的症状。

远离刺激性食物。根据调查显示，大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的。冬天吃顿爆辣火锅，夏天喝瓶冰镇啤酒。嘴巴在过瘾的同时，肠胃却受了损。

尤其是拉肚子期间，肠胃本身已经非常脆弱，这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物，多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。当然，拉肚子最快的缓解办法就是口服止泻类的药物进行治疗。

另外，在腹泻期间还要多喝水，预防脱水、水电解质紊乱。期间的饮食还要以清淡、易消化为主，忌辛辣、不易消化的食物，以免导致症状加重。