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增强免疫,预防咳嗽
秋季气候多变,人们易受外界干扰,出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此,精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和,学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力,缓解秋躁。
秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
秋季养生指南
秋季气候多变,人们易受外界干扰,出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此,精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和,学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力,缓解秋躁。
秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
宋代,重阳节更为热闹,《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”,以待翌日隆重游乐一番。
南北朝梁宗懔《荆楚岁时记》云:“九月九日,四民并籍野宴。”
- DOUBLE NINTH FESTIVAL -
秋季养生指南
秋季气候多变,人们易受外界干扰,出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此,精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和,学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力,缓解秋躁。
秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
重阳节,是中国民间传统节日,日期在每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数,“九九”两阳数相重,故曰“重阳”;因日与月皆逢九,故又称为“重九”。