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秋天来临,气温逐渐降低,
这是一个收获的季节,
也是一个养生的黄金时期。
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秋季气候多变,人们易受外界干扰,出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此,精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和,学会调节情绪,避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。
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