随着秋风渐起，冬日的寒意也悄然逼近，这两个季节交替之时，气温多变，空气干燥，是许多疾病的高发期。在通过科学的生活方式和预防措施，守护您和家人的健康。

秋季气候干燥，人体易失去水分，因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯，保持体内水分的平衡，防止因干燥而引发的各种不适。

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炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！

秋季气候干燥，人体易失去水分，因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯，保持体内水分的平衡，防止因干燥而引发的各种不适。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。