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功效:自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。
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起床后,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认为柠檬水是最佳选择。但这三种水中,淡盐水最不值得推荐
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只希望你和我好,互不猜忌,也互不称誉,安如平日,你和我说话像对自己说话一样,我和你说话也像对自己说话一样 。说吧, 和我好吗 ?——《爱你就像爱生命》
对所有人来说,久坐不动是最大危险因素,无论沙发是否合适,久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。所以,无论工作还是休息,都要时时走动,活动躯干,千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟,每隔40分钟就要起来活动一下。
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第一天 | 吃一个水果 | 好 |
第二天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第三天 | 吃一个水果 | 好 |
第四天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第五天 | 吃一个水果 | 好 |
第六天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
01.10
2018 /
10 - 12
AM.
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千年中医圣方 冬季养生之道