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立冬，是二十四节气之第十九个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入休养状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
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在太湖地区，白露时节有祭禹王的习俗。人们通过祭祀活动来祈求风调雨顺、五谷丰登。
福州地区有“白露必吃龙眼”的传统习俗。人们认为在白露吃龙眼可以大补身体，具有益气补脾、养血安神等多种功效。
白露茶是指在白露时节采摘的茶叶，此时的茶叶经过夏季酷热和秋季凉爽的交替，口感更加醇厚回甘，深受茶友们的喜爱。
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秋季可以适量服用一些滋阴益气的中成药物或食材，如西洋参、天冬、玉竹等。这些药物有助于缓解因干燥而引发的各种不适。
对于有痰湿问题的人群，可以适量服用一些宣肺化痰的药物或食材，如胖大海、沙参、麦冬等。
秋季可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物，如黑芝麻粥、银耳莲子粥、梨、百合等。这些食物有助于缓解因干燥而引发的咽喉不适、皮肤干燥等问题。
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安可拉红是深邃的，如同一杯醇厚的红酒，在光的映照下，折射出神秘而诱人的光泽。每一道光影的变幻，都像是在讲述着一个古老而浪漫的故事。
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