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立冬,是二十四节气之第十九个节气。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄,万物进入休养状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬,是二十四节气之第十九个节气。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄,万物进入休养状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬,是二十四节气之第十九个节气。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄,万物进入休养状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
秋季可以适量服用一些滋阴益气的中成药物或食材,如西洋参、天冬、玉竹等。这些药物有助于缓解因干燥而引发的各种不适。
对于有痰湿问题的人群,可以适量服用一些宣肺化痰的药物或食材,如胖大海、沙参、麦冬等。
秋季可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物,如黑芝麻粥、银耳莲子粥、梨、百合等。这些食物有助于缓解因干燥而引发的咽喉不适、皮肤干燥等问题。