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霜降是二十四节气之一，是秋季最后一个节气，也意味着冬天的开始.此时易食山药等养生食物。同时也要注意添加衣物。
二十四节气 \ 夏至
公元前七世纪，
先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
据《恪遵宪度抄本》：
“日北至，日长之至，日影短至，
故曰夏至。至者，极也。”
夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，
北半球的白昼日渐缩短。
