135会员服务
![](https://bdn.135editor.com/files/202006/e30ef4bef8feb14c227ca03e9d1d0ae.png)
关注会员专属公众号,领取教程&福利
![](https://bcn.135editor.com/files/202309/images/jingdongka_lingqu.png)
扫码添加专属服务客服
高温天气,不论运动量大小都要增加水分摄入,不要等到觉得口渴是在饮水。
穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜,戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
一些饮品能有效降低体内热量,就预防中暑不错的选择,列如,绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
随着夏季的来临,高温、烈日和潮湿的空气成为了我们生活中的“常客”。在这样的季节里,中暑的风险也随之增加。中暑不仅会让人感到不适,严重时还可能危及生命。因此,了解并遵循一些防中暑的提示,对于保护我们的健康至关重要。
炎炎夏日,暑假如期而至。在这个充满欢笑与活力的季节里,如何确保我们和孩子们度过一个既愉快又安全的假期呢?今天,就让我们一起来聊聊暑期安全这个话题,为大家的快乐假期保驾护航!