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可以有效提高免疫力,而且对肠胃健康也是非常友好。
一份好的食谱,搭配出来的食物一定是色、香味俱全的。使孩子在进餐时更容易注意力集中与食物有良好互动,从而培养孩子进餐的幸福感。
早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭、冬瓜粉丝汤、虾仁日本豆腐
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤
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