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炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！
炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！
在饮食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清热解暑的食物，同时避免过多油腻和辛辣刺激性食物，以免加重体内湿热。
在饮食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清热解暑的食物，同时避免过多油腻和辛辣刺激性食物，以免加重体内湿热。
在饮食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清热解暑的食物，同时避免过多油腻和辛辣刺激性食物，以免加重体内湿热。
炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天气最热的时间。
