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香港回归纪念日是7月1日。1997年7月1日，中华人民共和国香港特别行政区政府成立。从此，这一天成为香港回归纪念日。
香港回归纪念日是7月1日。1997年7月1日，中华人民共和国香港特别行政区政府成立。从此，这一天成为香港回归纪念日。
夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。
跳绳不受天气影响，在家也能训练，所需时间更短，适合繁忙的上班族。每次只需要15-20分钟就能燃脂，还能预防肌肉流失，保持身体代谢，强化身材线条。
穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
生命在于运动，运动需要科学。今天，全国各地健身热潮涌动，体育锻炼可以促进人的身体健康，体育运动逐渐成为一种日常生活方式。
人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。
睡眠是大脑的重要功能之一，适当的睡眠既是维护健康和体力的基础，也是获得高度生产力的保证。
运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低，造成体力不佳。
运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低，造成体力不佳。
1997年7月1日，中华人民共和国香港特别行政区政府成立。1时30分，中华人民共和国香港特别行政区成立。
历经沧桑的香港，回到祖国怀抱，从此走上与祖国共同发展、永不分离的宽广道路。
夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。
