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对所有人来说,久坐不动是最大危险因素,无论沙发是否合适,久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。所以,无论工作还是休息,都要时时走动,活动躯干,千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟,每隔40分钟就要起来活动一下。
路透新闻研究所近日推出了一份数字新闻年度报告。协同权威市场调查机构舆观(YouGov)的数据,该报告就 36 个国家超过 7 万民众的媒体使用与消费行为进行了调查。以下,是这份报告中的一些亮点内容
抱紧你的我,比国王富有。失去你的我,比乞丐落魄。——《国王与乞丐》
甲之蜜糖,乙之砒霜——亦舒《曼陀罗》
后来我把很多人都称作老师,但是像你一样担心我的,没有一个。 ——乌冬
你,即使是在最虚幻浮华的世界里,你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来,就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的,那些深沉的,让你流泪的疼的,滂沱大雨里依旧听得到的,苦涩的别人都在做的事,不代表你也非要做。
当我说“未来”这个词,第一音发出即成过去。当我说“寂静”这个词,我打破了它。当我说“无”这个词,我在无中生有。——辛波斯卡《万物静默如谜》
使人觉得遥远的不是时间长,而是两三件不可挽回的事。——博尔赫斯《等待》
是谁说伟大才值得被歌颂,乘风破浪后也不一定成功。生命只能向前,坚定信念的人都是英雄。——《Reloaded I》
在中环地铁站,一对老夫妻用普通话问我东涌怎么走,我温顺地——几乎是孝顺地——陪他们走了十分钟,给他们带路。他们一定以为遇到一个好人。而我只是因为悲伤——黄灿然《因为悲伤》
你不了解真正的失去。唯有爱别人胜过爱自己才能体会。——《心灵捕手》
劳动节快乐
这一天,法国、德国、美国、奥地利、比利时、瑞典和挪威等国的工人都举行示威游行。恩格斯在为《共产党宣言》德文修订第四版写的序中,满怀豪情地说:“今天的情景定会使全世界的资本家和地主知道:全世界的无产者现在已经真正联合起来了。”
跟你注定要斗一辈子的那个敌人,是你自己。——马徐骏
在年轻的时候,在那些充满了阳光的长长的下午,我无所事事,也无所惧怕,只因为我知道,在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起。没有什么可以让我气馁,因为,我有着长长的一生,而你,你一定会来。——席慕容《写给幸福》