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对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
路透新闻研究所近日推出了一份数字新闻年度报告。协同权威市场调查机构舆观（YouGov）的数据，该报告就 36 个国家超过 7 万民众的媒体使用与消费行为进行了调查。以下，是这份报告中的一些亮点内容
不被应该束缚，甘为梦想献身。不是完美主义，总爱追求极致。不被标签定义，习惯打破界限。 by 蒋佳芮
真正重要的东西，总是没有的人比拥有的人清楚。 from《银魂》
人生既不能延长，也没有赞美。既然这样，就觉得不如做些想都没想过的事，当做回忆也好啊。 by 伊坂幸太郎
你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。
童年是一份特权，所有长大的孩子都应该谨记，正是自己的父母，作为社会的化身，授予了自己这种特权，而且父母这么做是以牺牲自己为代价的。 by 麦克尤恩
世上的喜剧不需金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。 by 三毛
事实上，我们在向别人撒谎之前不得不向自己撒谎，因为我们建立了这样一个世界，一切都变成了虚拟状态和虚假情感，所以有必要将谎言进行到底，将谎言推进到某个可以引爆的节点。这样我们就不能再撒谎了。或者我们就死去。 by 比尔盖·卡拉苏
潮水自会来去，但心志得坚若磐石。即便成不了那根定海神针，也至少不是那随意被拍上岸的野鬼游魂。 by 一枚热汤圆
自我若是软弱无力，再多的自由又有何用？ by 埃里克·霍弗
劳动节快乐
这一天，法国、德国、美国、奥地利、比利时、瑞典和挪威等国的工人都举行示威游行。恩格斯在为《共产党宣言》德文修订第四版写的序中，满怀豪情地说：“今天的情景定会使全世界的资本家和地主知道：全世界的无产者现在已经真正联合起来了。”
寂静在喧嚣里低头不语，沉默在黑夜里与目光结交，于是，我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。by 泰戈尔
每个童话故事都有自己的烦恼，小美人鱼没有脚，灰姑娘没有钱，睡美人一半的时间都没有醒，白雪公主差点连命都没了。但这样故事才好看，而你也会因此拥有意想不到的人生。至于翻到结局那一页。可能会有爱情，可能只是泡沫，都是一样五光十色。 by silver是水果味儿的
