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对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
路透新闻研究所近日推出了一份数字新闻年度报告。协同权威市场调查机构舆观（YouGov）的数据，该报告就 36 个国家超过 7 万民众的媒体使用与消费行为进行了调查。以下，是这份报告中的一些亮点内容
为了给遗憾找个借口，我们从一开始就把一些人放在了等待怀念的位置。——郑执
深思熟虑的结果往往就是说不清楚。—— 王小波
我渐渐就安于我的现状了，对于我的孤独，我也习惯了。总有那么多的人，追寻一些甜蜜温暖的东西，他们喜欢的永远是星星与花朵。但在星星雨花朵之中，怎样才能显得出一个人坚定的步伐呢。——西西《像我这样一个女子》
你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。
不管以什么名义，毁灭个性的做法就是专制。——约翰·斯图尔特·穆勒
爱应该有着诸多的条件和限制，爱需要双方无时无刻保持完美状态。无条件的爱是一种散漫无纪的爱，正如大家眼见的那样，散漫无纪的爱是一场灾难。——《消失的爱人》
和云朵相比，生活牢固多了。经久不变，近乎永恒。—— 辛波斯卡
当对幸福的憧憬过于急切，那痛苦就在人的心灵深处升起。——加缪
青春是什么？青春就是莫名其妙，就是干傻事，就是爱上不该爱的人。就是互相妒忌，只想成为对方，不想变成自己。就是告别，永不再来，永远怀念——荞麦
劳动节快乐
这一天，法国、德国、美国、奥地利、比利时、瑞典和挪威等国的工人都举行示威游行。恩格斯在为《共产党宣言》德文修订第四版写的序中，满怀豪情地说：“今天的情景定会使全世界的资本家和地主知道：全世界的无产者现在已经真正联合起来了。”
越想敲的门，叩的声越轻——张怡微
长大的一个坏处是，深信不疑的东西越来越少，好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。——飞行官小北
