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对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
路透新闻研究所近日推出了一份数字新闻年度报告。协同权威市场调查机构舆观（YouGov）的数据，该报告就 36 个国家超过 7 万民众的媒体使用与消费行为进行了调查。以下，是这份报告中的一些亮点内容
不懂的事情，你自然会多加小心，惹祸上身的是你自以为懂的事。 by 马克·吐温
每当两个人相遇时，实际上有六个人存在。那就是各自眼中的自己，各自在对方眼中的自己和各自真实的自我。by 劳伦斯·彼得
喜欢坐火车，喜欢一站一站的慢慢南下或者北上，喜欢在旅途中间的我。只因为，在旅途的中间，我就可以不属于起点或者终点，不属于任何地方和任何人，在这个单独的时刻里，我只需要属于我自己就够了。 by 席慕蓉
你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。
每当两个人相遇时，实际上有六个人存在。那就是各自眼中的自己，各自在对方眼中的自己和各自真实的自我。by 劳伦斯·彼得
人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。 by 杨绛
生活的担子从来都是一样重，你觉得轻松时，不过是多了个人替你扛，当一个选择离开，剩下的那个还得继续扛，而且还要扛住。所以，那个人来了或是没来，或是来过又走了，都没区别，你永远要时刻做好一个人扛着的准备。by 郑执
多年前飞走的那只鸽子，你在每个下雨的黄昏还是会习惯性担惊受怕片刻，毕竟所有怀念都源于世事更迭的不再拥有。不知需要多久你才能明白，对往日虔诚默哀，远比缅怀有力。 by 张瑞琪
少年的情感由不得人来控制，自由得像湖面的风，此刻忽然想见了，如果见不到，便沮丧起来。沮丧之中，才隐约懂得些人生的道理。 by 熊德启
劳动节快乐
这一天，法国、德国、美国、奥地利、比利时、瑞典和挪威等国的工人都举行示威游行。恩格斯在为《共产党宣言》德文修订第四版写的序中，满怀豪情地说：“今天的情景定会使全世界的资本家和地主知道：全世界的无产者现在已经真正联合起来了。”
人，即使活到八九十岁，有母亲便可以多少还有点孩子气。失了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。有母亲的人，心里是安定的。 by 老舍
努力改变不了命运，苦难也不会变成财富，真正能改变命运的是你的状态。同样的粗茶淡饭起早摸黑，有人如饮毒酒也有人奋起直追。你的努力不能决定未来，但可以决定当下你是充满朝气和期望的侠客。你要知道，命运从不是未来的那个结果，而是此时此刻。 by 姬霄
