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对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
路透新闻研究所近日推出了一份数字新闻年度报告。协同权威市场调查机构舆观（YouGov）的数据，该报告就 36 个国家超过 7 万民众的媒体使用与消费行为进行了调查。以下，是这份报告中的一些亮点内容
终点当然是存在的，只是和最初的想象不一样而已。by 蔡蕾
仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。from 《管子·牧民》
兄弟曾离去，似在公元前。今日归故里，不知是何年。by 老树画画
你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。
很多人可以走进你的生活，很少人可以走进你的生命。by 朱威廉
如果快乐是一种发明，它很容易被一再发明。by 小饭
“正常”就是一种缺陷。很多例子都告诫我，有点问题比没有问题好很多。by何禾
孤独是关上灯，与发光的灵魂为伴。by 贺伊曼
万人如海只身藏, 你和世界的距离感决定了你能得到什么。by 马一木
劳动节快乐
这一天，法国、德国、美国、奥地利、比利时、瑞典和挪威等国的工人都举行示威游行。恩格斯在为《共产党宣言》德文修订第四版写的序中，满怀豪情地说：“今天的情景定会使全世界的资本家和地主知道：全世界的无产者现在已经真正联合起来了。”
心事是很难隐藏的，把嘴巴捂住它就会从眼睛里冒出来。by 飞机
敏感而拙言的人们，盈积了全宇宙的辛酸与秘密。by 张冠仁
