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春风轻拂，万物复苏，春天不仅带来了生机勃勃的景象，也是调养身体、提升免疫力的黄金时期。在这个充满希望的季节里，让我们一起探索春季养生的奥秘，为您的健康加分！
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冬季，大自然万物收藏，人体亦应顺应时节，注重“藏”与“养”。适量运动，如太极、瑜伽，调和气血；充足睡眠，养阴固阳，为来年蓄积能量。让身体在宁静中恢复，于寒冷中绽放生机。
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冬季是流感的高发季节，这是因为气温的变化使得人体的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和细菌更容易侵入。以及低温和低湿的环境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空气中和物体表面能够生存更长时间，从而增加了传播的机会。且冬季人们更多地聚集在室内，通风条件较差，更容易造成病毒的传播。