135会员服务
关注会员专属公众号,领取教程&福利
扫码添加客服领取福利
减肥计划 | ||
第一天 | 吃一个水果 | 好 |
第二天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第三天 | 吃一个水果 | 好 |
第四天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第五天 | 吃一个水果 | 好 |
第六天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
减肥计划 | ||
第一天 | 吃一个水果 | 好 |
第二天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第三天 | 吃一个水果 | 好 |
第四天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
第五天 | 吃一个水果 | 好 |
第六天 | 喝一杯豆浆 | 良好 |
低楼层的人建议直接走楼梯,不要触摸扶手等。即使独自一人搭乘电梯,也要戴好口罩。搭乘电梯如遇多人时可等待下一趟,错峰搭乘。按电梯按键时,建议用纸巾等物品触摸电梯按钮,避免手部直接接触,用完的纸巾即使弃于指定垃圾桶内。