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用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
冬三月是万物闭藏之时。冬忌汗泄。冬季一日秋收之要，是将身心内热收敛于肾。收则壮腰，失则酸萎，汗出阳泄。所以，冬季一日申初之后秋收茶意在凉血归肾，而不可汗出。握一日之秋申时“小收阳”，恰是冬三月藏匿之道。春生夏长，秋收冬藏，是生物变化的总规律。
上季节海紧邻五彩池。四周峭壁如屏，绿树似障，山空湖静，传说是蛟龙藏身之地，故又名“藏龙海”。其湖湖水随季节变化，时盈时涸。夏天雨季，湖水上涨，湖色湛蓝。秋日水浅呈翠绿色。初冬以后，湖水干涸，春天到来时湖床上长满青草，昔日海子又成了放牧牛羊的草甸，草甸上生长着联合国一类保护植物若希维奇。
一只翠鸟就住在池塘边的灌木上，它翠绿的羽毛比深绿或浅绿的树叶更加艳丽，我们一眼就能认出树叶里的翠鸟之花。两只黄鹂可以让一棵柳树更加婀娜，我想杜甫当年在美丽的锦城思念家乡，两个黄鹂鸣翠柳，他只听到了一声婉转的鸟鸣，就想起了江南。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像一首春天的诗。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流 水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的 努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头 的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像 一首春天的诗。
在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。
在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。
一只翠鸟就住在池塘边的灌木上，它翠绿的羽毛比深绿或浅绿的树叶更加艳丽，我们一眼就能认出树叶里的翠鸟之花。两只黄鹂可以让一棵柳树更加婀娜，我想杜甫当年在美丽的锦城思念家乡，两个黄鹂鸣翠柳，他只听到了一声婉转的鸟鸣，就想起了江南。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像一首春天的诗。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流 水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的 努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头 的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像 一首春天的诗。
人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小损而不防。
劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可以长生。若要健，天天练。早起练长跑，老年变少年。懒惰催人老，勤劳可延年。百病起于情，情轻病亦轻。
一只翠鸟就住在池塘边的灌木上，它翠绿的羽毛比深绿或浅绿的树叶更加艳丽，我们一眼就能认出树叶里的翠鸟之花。两只黄鹂可以让一棵柳树更加婀娜，我想杜甫当年在美丽的锦城思念家乡，两个黄鹂鸣翠柳，他只听到了一声婉转的鸟鸣，就想起了江南。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像一首春天的诗。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流 水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的 努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头 的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像 一首春天的诗。
百会穴位于人体最高处，又为手、足三阳经与“阳脉之海” --督脉的交会之处，因此本穴为人体阳气盛极之处。穴性属阳，又于阳中寓阴（根据“重阴必阳、重阳必阴”以及相反相成的原理），故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
上季节海紧邻五彩池。四周峭壁如屏，绿树似障，山空湖静，传说是蛟龙藏身之地，故又名“藏龙海”。
一只翠鸟就住在池塘边的灌木上，它翠绿的羽毛比深绿或浅绿的树叶更加艳丽，我们一眼就能认出树叶里的翠鸟之花。两只黄鹂可以让一棵柳树更加婀娜，我想杜甫当年在美丽的锦城思念家乡，两个黄鹂鸣翠柳，他只听到了一声婉转的鸟鸣，就想起了江南。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像一首春天的诗。
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植树节是由美国的内布拉斯加州发起的。1872年4月10日，在内布拉斯加州园采纳了莫顿的建议，将每年的4月22日定为该州的植树节，并于1932年发行世界上首枚植树节邮票，画面为两个儿童在植树，以后美国各州以至世界各国均有响应。
