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冬三月是万物闭藏之时。冬忌汗泄。冬季一日秋收之要，是将身心内热收敛于肾。收则壮腰，失则酸萎，汗出阳泄。所以，冬季一日申初之后秋收茶意在凉血归肾，而不可汗出。握一日之秋申时“小收阳”，恰是冬三月藏匿之道。春生夏长，秋收冬藏，是生物变化的总规律。
在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流 水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的 努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头 的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像 一首春天的诗。
在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。
嫩芽从枝头钻出，花都开好了。新绿初生，流 水炊烟，看似平淡无奇的一天也有许多渺小的 努力。做了个长长的梦，梦里昼夜平分，心头 的雪都攒成花开，不肯醒。窗外阳光很好，像 一首春天的诗。
