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溺水后不要慌张，保持大脑清醒,头顶向后，口鼻向上，使身体浮于水面。
抓住水面漂浮物，进行呼救，四肢轻轻拨动水可将自己漂浮上来。
若肢体出现抽筋，要尽量伸直腿解除痉挛，切记不要慌乱，盲目乱呼唤乱叫。
暑假是溺水事故的高发期，家长和孩子们一定要牢记：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳。
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炎炎夏日，暑假如期而至。在这个充满欢笑与活力的季节里，如何确保我们和孩子们度过一个既愉快又安全的假期呢？今天，就让我们一起来聊聊暑期安全这个话题，为大家的快乐假期保驾护航！
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家长要时刻关注孩子的行踪，不要让孩子独自前往水域。
游泳是预防溺水的重要技能。家长可以鼓励孩子学习和掌握游泳技能。
去正规的游泳场馆游泳，避免在野外、无救生设施的水域游泳。
在游泳或水上活动时，要携带救生圈、救生衣等安全设备。
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