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三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。
在酷暑难当的夏天，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。因此，伏天既要防“阳暑”，也要防“阴暑”。
一望无际的沙漠上缓缓地行着几只辛勤的骆驼，美丽的一泓湖装饰了那个世界，伫立的仙人掌努力地吸收着地下的水分，渴的将阔叶浓缩为针形，折射的海市蜃楼煞是美丽
夏天的光，蓝色的海，红色的裙摆，西瓜冰阔落，雪糕冻奶茶，宇宙。
一望无际的沙漠上缓缓地行着几只辛勤的骆驼，美丽的一泓湖装饰了那个世界，伫立的仙人掌努力地吸收着地下的水分，渴的将阔叶浓缩为针形，折射的海市蜃楼煞是美丽。
“夏天呀，是呆在空调房里吃西瓜，是在太阳底下黏糊糊的舔着冰棍，是一扎啤酒一堆烤串一群好友，是抱怨的闷热，是突如其来的暴雨，是许多美好事情发生的季节。”
