你的圈子很重要，注意你身边的朋友，如果他们也是消极、拖延、懒惰的人，那么请远离他们！

如何提升自己的生活态度和精神状态

每个人都希望过上积极、充实而有意义的生活。然而，很多人却陷入了消极、懒惰和拖延的泥沼中，对很多事情失去了兴趣。为了改变这种状况，我们需要采取一些措施来提升自己的生活态度和精神状态。

首先，我们应该多去接触外部的人，与各种各样的人交流。很多人对很多东西没兴趣是因为觉得自己已经很厉害了，虽然也是知道有牛人的存在，但是没有见到就是还是会很傲气！只有多去见见外边的人，外边的事情才会更加平和地看待自己！通过与不同背景、不同经历的人交流，我们可以开阔视野，学习他们身上优秀的品质和经验，并从中获得启发。

其次，我们要坚持做自己感兴趣的事情，并找到其中的乐趣。很多人做事情都是三分钟热度，三天打鱼，两天晒网的。有时候根本连皮毛都没有学到就放弃了，根本没有体会到这件事情的乐趣。所以选择一个自己很有兴趣的事情，告诉自己坚持下去，然后在这件事情上找到乐趣！

第三，在日常生活中要注重运动。一个经常运动的人，他的精神状态就会很好，不会懒惰、消极或拖延。这些其实都是因为你身体不够好造成的。一个人的精神状态一部分是你身体状态的外现！给自己制定一些运动计划，并坚持执行下去。比如跑步、打球等运动可以帮助我们保持良好心态。

第四，在选择音乐、书籍和电影时要注意挑选正能量、积极向上的作品。关注你平时听的音乐、看的书籍、看过电影等消费品都需要进行挑选。如果你想改变消极心态，则不要去看一些消极负能量较高或者声音低沉缓慢的情歌；也不要看太多言情武侠玄幻小说等内容浮华且无实质意义之作品。相反地，请选择一些积极正向、富含深意并能够给予启发与思考空间之影视作品，《幸福终点站》、《当幸福来敲门》、《亮剑》《弱点》等都是不错选择！同时，在音乐方面也应该听一些积极向上、正能量满满之歌曲。

此外，在阅读方面也推荐一些具有正能量及深远影响力之书籍：《论语》、《了凡四训》《曾国藩家书》等值得推荐！

第五点非常重要：注意你身边朋友圈子里所处之环境及与之相处模式是否合适。“物以类聚”，如果周围朋友大部分都是消极拖延懒惰之人，请远离他们！相反地，请努力靠近那些阳光爱笑之人群；他们将赋予你全新而独特能量！另外一个小建议：在自己经常出现场所放置镜子，并定期照镜子微笑；同时可以尝试养宠物或者植物来增加被需要及珍惜感。

最后，“你还是一个浑浑噩噩混日子”的话，请回忆起父母、兄弟姐妹以及爱人对你付出过什么？请回忆起关爱你并认可你价值之人？难道他们期望看到一个没有目标梦想且毫无奋斗意志之你吗？因此，请重新审视并调整自己生活态度与精神状态！

总结起来，在提升生活态度和精神状态方面需要我们主动出击：扩大社交圈子；坚持做感兴趣且富有意义之事；注重运动锻炼；选择正能量作品进行消费；关注朋友圈子及环境；回忆并珍视关心支持过我们之亲友们所付出过什么等等。
通过以上方法和策略, 我们可以逐渐改善自身生活态度, 提升精神状态, 迎接更加美好而积极向上 的未来!