你的"时间商"上线了吗?怎么和时间做朋友?

有读者问我：“我的个人简介里的「时间商在线」是什么意思？”

来自网络搜索：2003年，斯蒂文·赫尔提出“Time Quotient, 时间商”的概念，时间商是你对待自己时间的态度，对待别人时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。

时间商在线的人，和时间的关系是平等的，他们和时间是朋友，而不是操控或者被操控的关系。他们最大的特点就是自信、自律，意志力很强。他们深知时间对每个人来说都是公平的，你的时间花在什么地方，一定会有看得到的结果。

有时候我不想写手帐，是因为面对时间的流逝，我有一种无力感。时间一分一秒的过去，不知道自己都干了什么，我会产生恐慌。

抓紧时间、计划管理日程是很厉害的能力，可是排满日程，忙得不可开交就是现代生活哲理？停不下来，脚步匆匆，等不了，从什么时候开始，我们认为忙才是正常状态？忙，才是标志着自己很重要、很有能力、正在向上发展的标志？甚至忙才能让人安心？忙，拆开这个字，就是“心亡”。

“如果你没有时间休息、运动，总有一天你会腾出时间来生病。”某句网络流行语如是说。

在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己对于自己时间重要性的认识，如何提高对时间的感知力，也就是我理解的「时间商在线」是什么意思？

文章目录：

• 意识到自己时间的价值：我很重要，我的时间一去不复返；

• 运用未来时空的愿景，倒推回现在，来决定当下的选择；

• 提高对时间的感知力：给当下的时间付出赋予意义；

意识到自己时间的价值：我很重要，我的时间一去不复返

你的时间价值多少？我想很多人在思考这个问题时，会以时薪来衡量，但工资、薪水是市场、他人给予我们的金钱回报，那你自己对自己时间的定位是什么？你对自己时间价值的感受呢？

你认为自己是很重要的人吗？如果没有过去的努力，没有过去的经验积累，对自己没有自信的话，我想我会很犹豫这一点，甚至没有自信对别人说出“我很重要，我的时间很宝贵”吧。

每个人的时间都具有很高的价值。人类没有办法把时间单纯地换算成金钱，或者其他可以等价交换的物品，因为用当下的时间付出所产生的价值，可能会在未来的某一刻、某一段时间发挥出效能，才让你感到之前时间投入的价值回报，而很多价值回报是无法用金钱衡量的，再加上人类无法预测未来。

手帐给我的好处之一，就是建立成长型自我观。

因为手帐，我知道自己的每一个小成就，每一次失败，每一次自我成长带来的新体验。也许现在的努力还不够，但是确实有阶段性成果了。也许现在还没有自己满意的成果，但自己曾经那么努力。这些小成就，这些自我成长，会让我知道时间积累起来的努力和带来的回馈，这样的感受会转变成我自信的来源，提升自我价值感。

成就、成绩、回报不用很大，我们总是容易因为大的成就而开心，其实生活中有很多小事足够让你看到自己的进步了。有时候别人对我说“你好厉害”，我也会觉得自己没什么。如果换做我对别人说“你好厉害”，那真的确实是他身上有我没有的东西 ，可是呢，有时候这不会影响他对自己的评价。所以说呢，对自己的认可只能靠自己啊。

认为“我很重要，我的时间一去不复返”“我的时间非常宝贵”的人，都是非常认可自己时间价值的人，他们对自己的能力有自信，对理想有信心，这需要过去真实的努力付出和成就回馈，才能让他们相信自己，相信自己未来一定可以做到。

运用未来时空的愿景，倒推回现在，来决定当下的选择

5年后，你希望自己是什么样的生活状态？

你想要拥有一张经历过什么职位、收获了哪些技能的简历？

你想要成为哪个人的什么样子？具体形容起来是用哪些词语？

或者说，3年后，1年后，6个月后，你对自己的期望用5个形容词来描述是什么样的呢？

我会追问自己这样的问题，这就是为什么我说自己是「喜欢追问自己，擅长自我发现的手帐三年级生」哈哈。

在 习惯养成|每天上班路上听2个TED，我收获了什么？ 一文中，我提到过Laura Vanderkam的《How to gain control of your free time》，时间管理的关键在于选择，

“不是通过节省时间来创造理想生活，而是先理清理想，再来选择怎样分配自己的时间。”

你想做什么，都会有时间的，推诿没有时间，只能说明这件事情对当下的你来说，你认为不重要。采用未来时空观念，想象自己5年后、3年后、1年后、6个月之后想要成为的样子，需要做哪些事情才能成为那样的人，分解成切实可行的小事，一步一步去实践，去分配你的时间。

熟悉我的朋友可能知道，我喜欢参加某些协会举办的sharing、roundtable discussion这样的活动，他们是会员制按年收费的，有时候去参加一次活动也会额外收费。

我认为这是我在利用未来时空观念，对当下的自己的一种投资。因为我对这些组织和协会邀请的演讲者、演讲的质量有信心，这是了解当下热点、掌握资讯、拓宽眼界的机会。同时这些活动对于感兴趣会去参加的人士具有一定的过滤筛选作用，这是建立新的关系、锻炼自己的交谈能力、甚至是碰到志同道合的朋友的好机会。

如果是5年后、10年后，我希望自己有一些志同道合的同类。同时，善于获取行业信息、最新趋势，能够和陌生人、熟人产生连接，对于个人发展来说非常重要。那么倒推到当下，我觉得自己参加这些我筛选过、我觉得有收获的活动，现在付出的时间和金钱，在未来的时间里，都会看得见收获。运用未来时空观念的期望，也会让我更容易坚持，这也是一种延迟满足感。

能够运用未来时间观念，来应对当下自己的选择，是对自己有成长型思维的重要表现。相信自己可以，相信自己能够在未来达成一定的期望和愿景，这都需要对自己有成长型思维（growth mindset）。

提高对时间的感知力：给当下的时间付出赋予意义

在认可自己、了解自己时间的重要性之后，运用未来时空观念应对当下的选择，我们就能提高自己对于时间的感知力，给当下的时间付出赋予意义，在必要的时候用金钱买时间。

很多商务人士只买飞机的商务舱或者是头等舱，商务舱的时间成本和经济舱是一样的，除了彰显身份和地位之外，商务舱和头等舱可以减少旅途的疲惫感，他们希望能够减少下飞机之后恢复工作精力的时间成本。

另外，在商务舱和头等舱遇到其他商务人士、领导人的机会比较高，在这样的密闭私人空间里，共处几个小时是很好的构建新的关系的机会。这就是为了提高之后的工作效率，用金钱来买时间。

珍惜当下，做好眼前事，决定自己目前的时间是要做什么，给自己付出的时间赋予意义。

有些朋友会怀疑冥想、放空、放松的意义，这也是对当下的时间的一种投资。因为如果不在这件事情上费脑子，就要在别的事情上花时间，甚至是浪费更多时间和精力。

我会花时间和家人交谈，去社交，因为他们会给我注入新的能量，让我更有动力地往前走。

我也会花时间、甚至是浪费时间在看剧、看综艺节目上，因为有些时候只是想浪费时间，想要此刻的放松和抽离于自己的生活。

以上这些都是我对于自己当下时间付出所赋予的意义，大家价值观不可能完全一样嘛，这就像坚持一个习惯需要给自己找到能够坚持下去的动力和自己定义的回报一样，只能自己去找到意义。

达尔文日常的一天，他的生活真是丰富多彩呢

关于时间商在线的书籍，我推荐《奇特的一生》，这本书可以让你更加深入地了解时间对于每个人一生的重要性。还有一本Stephen Covey的《Seven habits of highly effective people 高效能人士的7个习惯》，他在书中写的每一个习惯都是时间商很高的具体行为措施。

关于我的时间管理方法，我有工作手帐和生活手帐，因为这样会提醒我为工作以外的时间做好安排，工作从来不是我逃避生活的方式，没有私人生活、没有时间和精力去思考，才让我感到不安。

我始终相信，我对待时间的方式和方向，将决定我的个人发展和进步的空间。

不是每个人都有能力把时间留给自己，因为他们的时间已经卖给了那些可以把时间留给自己的人。

我希望自己是有能力把时间留给自己，并且主动选择自己时间分配的人。

希望你们能让自己的时间商随时上线，和时间做朋友。

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完