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筑牢健康防线

共迎金秋无恙

健康科普|健康知识|疾病介绍|注意事项

随着秋风渐起,气温逐渐下降,昼夜温差增大,自然界的微生物活动也迎来了活跃期,这使得秋季成为了多种传染病的高发季节。从常见的流感、腹泻,到不容忽视的手足口病、诺如病毒感染等,每一种疾病都可能给我们的日常生活带来不便,甚至威胁到公众健康。


认识秋季传染病

流感

秋季是流感病毒的活跃期,其症状包括高热、乏力、咳嗽、咽痛等,严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症。流感通过飞沫和接触传播,传染性强,易在学校、办公室等人群密集场所迅速扩散。

腹泻病

秋季腹泻多由轮状病毒、诺如病毒等引起,表现为恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者可导致脱水。这些病毒通过粪-口途径传播,食品和水源污染是重要传播渠道。


手足口病

虽全年均可发病,但秋季更易流行。主要通过密切接触传播,症状包括发热、手足臀等部位出现皮疹或疱疹,少数患儿可并发心肌炎、脑炎等严重疾病。


科学预防,从我做起

1
接种疫苗,构筑免疫屏障

1接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。特别是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群,更应积极接种。同时,针对其他可通过疫苗预防的传染病,如肺炎球菌疫苗、手足口病疫苗等,也应根据医生建议适时接种。

2
养成良好的个人卫生习惯
勤洗手:使用流动水和肥皂或含酒精的手消毒剂,按照“七步洗手法”正确洗手,特别是在饭前便后、外出归来及接触公共物品后。
咳嗽礼仪:咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免飞沫传播。
3
保持良好的生活环境
通风换气:定期开窗通风,保持室内空气新鲜。
清洁消毒:定期对家中及工作场所进行清洁消毒,尤其是门把手、水龙头、餐桌等高频接触表面。
饮食安全:注意饮水卫生,不喝生水;食物要煮熟煮透,避免生食;外出就餐选择卫生条件良好的餐馆。


社会共治,共筑防线

科学防控
prevention and control

秋季传染病的防控不仅仅是个人责任,也是社会共同的责任。学校、幼儿园、企事业单位等应建立健全传染病防控机制。同时,通过开展健康教育活动,提高师生员工的防控意识和能力。此外,政府部门应加强监管,确保食品、水源安全,及时发布信息,引导公众科学防控。

秋季虽美,健康更需珍惜。让我们携手并肩,从自我做起,从现在做起,采取科学有效的措施,共同筑牢秋季传染病的防线。让每一个家庭都充满欢笑,让每一个孩子都能健康成长,共同迎接一个温馨美好的金秋时节。


END


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